Что входит в трудовой стаж: учёба, армия, декрет и уход — как проверить своё
Для пенсии считают страховой стаж: работу со взносами, а ещё военную службу, больничные, уход за ребёнком до полутора лет, пособие по безработице и уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или человеком 80 лет и старше (ст. 11, 12 закона № 400-ФЗ). Учёба в него не входит, а «чужие» периоды засчитывают, только если до или после них была работа.
Коротко
- Для пенсии считают страховой стаж: работу, за которую начислялись или уплачивались взносы.
- Военная служба, больничные, уход за ребёнком до полутора лет, пособие по безработице, уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или человеком 80 лет и старше тоже входят.
- С 2026 года уход за детьми засчитывают за каждого ребёнка до полутора лет, без прежнего потолка в шесть лет.
- Эти периоды засчитывают, только если до или после них была работа, хоть один день.
- Учёба в страховой стаж не входит. Учёба до 2002 года может учитываться только по одному из старых вариантов расчёта.
- Если периоды совпали, засчитывают один по вашему выбору.
Это про вас
- Вы считаете, сколько у вас стажа до пенсии, и не знаете, войдут ли учёба, декрет или армия.
- Вы сидели с детьми, ухаживали за пожилым родственником или стояли на бирже и боитесь, что эти годы пропали.
- В выписке Социального фонда стажа меньше, чем по трудовой книжке.
- Вы учились в институте или техникуме до 2002 года и слышали, что это засчитывают.
Это не про вас
- Вам нужны основания для досрочной пенсии: это отдельный разбор.
- Вы спорите о размере уже назначенной пенсии: здесь только о том, какие периоды входят в стаж.
Содержание выпуска — 4:01
Что входит в трудовой стаж для пенсии
Елене 54 года. По трудовой книжке у неё 26 лет работы, а ещё пять лет института, два декрета по году, год на бирже труда и два года ухода за мамой, которой за 80. Она думает, что стаж у неё 36 лет. Подруга уверена, что декреты и биржа «сгорают». Обе ошибаются, и из-за этого Елена неверно считает свой стаж.
Слово «трудовой стаж» осталось в разговорах, а для пенсии сейчас считают страховой. В него входит работа, за которую начислялись или уплачивались взносы. И ещё список периодов, когда человек не работал, но закон приравнял их к работе.
| Период | Входит ли в страховой стаж |
|---|---|
| Работа со взносами | Да |
| Военная служба, если за неё не получаете военную пенсию | Да |
| Больничный с пособием | Да |
| Уход за каждым ребёнком до полутора лет | Да, с 2026 года без потолка в шесть лет |
| Пособие по безработице | Да |
| Уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом, человеком 80 лет и старше | Да |
| Учёба | Нет, кроме старого варианта расчёта до 2002 года |
| Работа без взносов | Нет, пока её не докажут |
Что в законе
Ч. 1 ст. 11 закона № 400-ФЗ: в страховой стаж включаются периоды работы и иной деятельности на территории России при условии, что за эти периоды начислялись или уплачивались страховые взносы.
Как читается результат
Квиз сверяет период со списком закона и с условием о работе до или после него.
Что в законе
Ч. 2 ст. 12 закона № 400-ФЗ: иные периоды засчитываются, если им предшествовали и (или) за ними следовали периоды работы.
Что бывает на выходе
| Ситуация | Итог |
|---|---|
| Армия, уход, биржа, а работа была | Входит |
| То же, но работы не было ни дня | Не входит |
| Учёба | Не входит, кроме старого варианта до 2002 года |
| Работа без взносов | Не входит, пока не докажете |
Чего квиз не делает
Не считает стаж и баллы. Их показывает выписка из лицевого счёта.
Декрет, армия и биржа: когда засчитают
Подруга ошибается. Уход за ребёнком до полутора лет засчитывают за каждого ребёнка. Раньше был потолок: не больше шести лет в общей сложности. С 1 января 2026 года его нет, поэтому у мамы пятерых детей стаж за уход больше не обрезается. Близнецов считают по каждому ребёнку отдельно.
Год на бирже тоже не пропал, но только то время, когда Елена получала пособие по безработице. Если она стояла на учёте без пособия, этот период не войдёт. Уход за мамой, которой 80 лет и больше, входит, если ухаживал трудоспособный человек. Такой уход оформляют в Социальном фонде по заявлению; если не оформляли, его подтверждают документами.
Но у всех этих периодов есть одно условие, о котором обычно не знают. Их засчитывают, только если до них или после была работа. Хватит даже одного дня. Женщина, которая после школы сразу родила, вырастила детей и ни дня не работала, этих лет в стаже не увидит.
Что в законе
Ч. 2 ст. 12 закона № 400-ФЗ: периоды ухода, службы, безработицы и другие засчитываются, если им предшествовали и (или) за ними следовали периоды работы (независимо от их продолжительности).
Учёба: почему её нет в выписке
Пять лет института в страховой стаж не войдут, сколько бы Елена ни спорила. В списке периодов, которые закон приравнял к работе, учёбы нет.
Но для учёбы до 2002 года есть старое правило. Права тех, кто работал до 2002 года, переводят в баллы по одному из вариантов закона. По основному из них учёбу включают в общий трудовой стаж, по другому нет. Совмещать варианты нельзя, и какой выгоднее, зависит от зарплаты и состава стажа. Учёба влияет только на размер прав до 2002 года, но не на требуемые 15 лет страхового стажа. Поэтому при назначении пенсии спросите Фонд, по какому варианту считали права и учтена ли учёба.
Что в законе
П. 4 ст. 30 закона № 173-ФЗ: в общий трудовой стаж до 1 января 2002 года включаются, в частности, периоды подготовки к профессиональной деятельности — обучение в средних специальных и высших учебных заведениях.
Когда периоды совпали и когда работу не видно
Елена в декрете подрабатывала. Два периода в один год не сложат: засчитают один, и выбирает его сам человек. Обычно выгоднее тот, который даёт больше баллов, поэтому спросите в Фонде оба варианта.
Работа «в конверте» в стаж не попадает: взносов с неё не начисляли. Доказывают её иском к работодателю об установлении трудовых отношений и начислении взносов. Свидетели помогают только для работы до регистрации в системе учёта и при утрате документов.
Что в законе
Ч. 1 ст. 13 закона № 400-ФЗ: в случае совпадения по времени периодов учитывается один из таких периодов по выбору лица, обратившегося за установлением страховой пенсии.
Как проверить свой стаж
Откройте выписку из лицевого счёта на Госуслугах и сравните её с трудовой книжкой. Периоды после регистрации в системе учёта подтверждают только сведения лицевого счёта. Более ранние — трудовой книжкой и справками работодателей или архивов. Чем раньше найдёте пробел, тем проще его закрыть: через десять лет архив может не ответить.
Елена так и сделала. Работа, оба декрета, биржа и уход за мамой оказались на месте, а институт по новым правилам не вошёл. Вместо 36 лет у неё 31 год страхового стажа. Для обычной пенсии хватает и 15 лет, а для досрочной за 37 лет стажа декреты, биржа и уход не считаются вовсе — там у Елены 26 лет.
Что сделать, чтобы стаж посчитали полностью
Сверить выписку из лицевого счёта с трудовой книжкой
- Срок
- закон срока не задаёт; сделайте это за несколько лет до пенсии, пока работодатели и архивы доступны; до обращения за пенсией (ст. 14 закона № 400-ФЗ)
- Куда
- Госуслуги или клиентская служба Социального фонда: выписка из индивидуального лицевого счёта (ч. 2 ст. 14 закона № 400-ФЗ)
- Как подать
- отметьте периоды, которых нет в выписке: работа, армия, уход за детьми, безработица (ст. 11, 12 закона № 400-ФЗ)
- Пошлина
- не платится
- Чем доказать подачу
- Сохранённая выписка.
- Когда ждать ответа
- электронная выписка обычно приходит сразу — ожидание по данным сервиса, а не срок закона
Проверено 08.11.2026
Собрать документы на недостающие периоды
- Срок
- закон срока не задаёт; до обращения за пенсией (ч. 1 ст. 14 закона № 400-ФЗ)
- Куда
- Если период до регистрации в системе учёта: работодатель или архив: трудовая книжка, справки (ч. 1 ст. 14 закона № 400-ФЗ)
- Если армия, дети, безработица: военный билет, свидетельства о рождении детей, справка службы занятости; уход за 80-летним или инвалидом I группы — оформленный в Социальном фонде (ст. 12, ч. 1 ст. 14 закона № 400-ФЗ)
- Как подать
- отнесите копии в клиентскую службу и попросите учесть периоды заранее (ст. 14 закона № 400-ФЗ)
- Пошлина
- не платится
- Чем доказать подачу
- Отметка о приёме документов.
- Когда ждать ответа
- срок ответа зависит от службы — ожидание по данным сервиса, а не срок закона
Проверено 08.11.2026
Если период не учли, идти в суд
- Срок
- закон отдельного срока не задаёт; отдельного отсчёта нет (ст. 14 закона № 400-ФЗ)
- Куда
- районный суд, можно по вашему месту жительства (ч. 6.3 ст. 29, ст. 24 ГПК)
- Как подать
- просите включить период в страховой стаж; приложите отказ Фонда и документы о периоде (ст. 131, 132 ГПК)
- Пошлина
- 3 000 ₽ (пп. 3 п. 1 ст. 333.19 НК РФ в ред. № 259-ФЗ от 08.08.2024, действует с 08.09.2024)
- Чем доказать подачу
- Копия иска с отметкой суда или квитанция об отправке.
- Когда ждать ответа
- дело рассматривают до истечения двух месяцев со дня поступления в суд — срок закона (ч. 1 ст. 154 ГПК)
Проверено 08.11.2026
Входит ли учёба в трудовой стаж?
Входит ли декрет в стаж?
Входит ли армия в стаж?
Входит ли в стаж время на бирже труда?
Входит ли работа без официального оформления?
Что если я в декрете и одновременно работала?
Я уже на пенсии — пересчитают уход за детьми без потолка?
Источники
- Статья 11 закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ — работа со взносами
- Статья 12 закона № 400-ФЗ — иные периоды: армия, уход, безработица
- Статья 13 закона № 400-ФЗ — порядок исчисления, совпадение периодов
- Статья 14 закона № 400-ФЗ — чем подтверждают стаж
- Статья 30 закона от 17.12.2001 № 173-ФЗ — общий трудовой стаж до 2002 года
Инструменты из этого разбора
Из этого же раздела
